为丰富会员的授课内容，让参加协会锻炼的女教师感受多种健身方式，瑜伽协会近日组织会员到青岛市鹏派国际健身开展健身体验活动。

瑜伽协会的会员们来到鹏派国际健身会所，首先参观了会所的各类健身设施和场馆建设，然后跟随“活力步伐”的教练上了一堂激情四射、活力奔放的活力步伐课程，大家跟着教练的节奏，和着欢快的音乐，练习得酣畅淋漓，并就活力步伐与瑜伽练习的比对进行了热烈的讨论。课后大家在专业教练的指导下，进行了人体成分分析检测，通过检测，对身体进行基本评估，对肌肉比重、体脂百分比、骨质、骨骼肌和水分比进行了检测，并对内脏脂肪、水肿情况、肥胖、营养等进行分析，通过人体成分分析报告的数据，使得大家对自身的健康状况有了较为清晰的认识，对于今后练习的方向也有了较为明确的目标。完成了体能测试，大家分别在教练的指导下，体验各类健身器材，感受专业器械的使用和作用。

通过此次活动，使得大家进一步明确了自己锻炼的目标，对自我体质有了更为明确的认识，增进了友谊，加深了对健身的认识，取得了预期的效果。

瑜伽协会（市北）